Главный поставщик энергии для организма – углеводы. Именно они заряжают энергией и помогают двигаться целый день без устали. Но избыточное употребление углеводов при малой подвижности нарушает работу эндокринной железы и замедляет обмен веществ, что приводит к накоплению лишнего веса. Чтобы похудеть, достаточно исключить из меню углеводы, точнее – значительно сократить их потребление.
Диета без углеводов – один из чудодейственных способов быстрой потери веса без особых усилий. С одной маленькой оговоркой – этот способ действительно работает. При этом отвечает самым смелым мечтаниям барышень, которые не желают напрягаться в спортзале и отказываться от аппетитных блюд.
Основной принцип подобных диет – снижение потребления углеводов при сохранении минимального баланса полезных веществ и увеличении белка в рационе. Родоначальником таких программ похудения стала известная диета Аткинса, у которой в нашей стране появился двойник – Кремлевская диета. Публичным личностям в Кремле ее принципы показались удачными, так как позволяли посещать различные мероприятия и банкеты, но при этом не набирать лишний вес. Популярность диет стала быстро расти и среди обычных людей – женщин привлекала эффективность без особых усилий, а мужчин – возможность есть любимую колбасу и мясо без наращивания складок на животе.
Сегодня диета с низким содержанием углеводов имеет две разновидности, которые отличаются друг от друга скоростью похудения:
Нормандия – французская провинция, овеянная романтикой веков. Здесь удивительно красивое небо, меняющее свой оттенок от нежно-голубого до сероватой дымки. Под ним расположены изумрудные долины и крутые скалы – прекрасная природа стала источником вдохновения для многих художников. Но не только ради этого стоит посетить край. Если цель вашего путешествия – Нормандия, достопримечательности, которые вы сможете здесь увидеть, останутся в вашем сердце надолго. Куда же отправиться в первую очередь?
Именно так с гордостью называют романтичные французы этот величественный замок. Это самая популярная достопримечательность в стране после Эйфелевой башни и Версаля. Туристы приезжают сюда, чтобы ненадолго перенестись в прошлое, ощутить атмосферу былого величия.
Однако не рекомендуется гулять по замку в одиночестве, особенно это касается времени приливов. Вода способна подняться так быстро, что можно не успеть добежать до укрытия. Поэтому во время посещения замка следует соблюдать все меры безопасности и следить за уровнем воды.
Беременность – очень важный шаг в жизни каждой девушки. Женщина переживает о том, как все будет происходить, и что нужно делать, чтобы жизнь малыша с первых же дней была безопасной и здоровой. Поэтому и начинается штудирование разных статей, записей на форумах и прочих публикаций, цель которых – научить неопытную будущую мать тому, что нужно делать во избежание многочисленных ошибок через свою неопытность.
Среди многочисленных обсуждений почетное место занимает дискуссия вокруг того, а вредно ли УЗИ при беременности? Здравый смысл подсказывает, что это полнейший абсурд, и делать подобные процедуры – значит, выбрасывать деньги на ветер. Но потом наступает момент, когда возникает вопрос, а как же узнать, здоров ли ребенок, как протекает его внутриутробная жизнь? И вот эту проблему и решит аппарат ультразвукового исследования, дающий трехмерное изображение плода.
Задумываясь над тем, вредно ли УЗИ при беременности для мамы и плода, изначально оцените все преимущества подобного достижения человечества:
Поскольку данная публикация посвящена тому, вредно ли делать 3д УЗИ при беременности, этот раздел полностью посвящается возможным рискам, которые влечет за собой подобное исследование.
Август традиционно время ажиотажа, высокого сезона, жары и всего чего угодно, только не скидок. Август — месяц, когда все внезапно вспоминают, что лето близится к логическому завершению, а они еще не успели отдохнуть. Месяц, когда даже те отели, на которые еще в июне не было спроса, разлетается, как горячие пирожки. А также месяц свадеб и свадебных путешествий.Если вы читаете эти строки в июне, забронировать приличную гостиницу возможность еще есть, в июле шансы тают.
Кроме того, август еще и месяц отпусков у европейцев, так что курорты Средиземноморья оккупированы не только «руссо-туристо облико морале», но и дамами «парле ву франсе» и настоящими арийцами. Последние любят погреться на пляжах Испании, мадмуазели бальзаковского возраста кокетничают с итальянскими Дон-Жуанами, а что остается нам?Во-первых, для жаждущих моря и чья цель «ровный бархатисты загар» — пляжи Греции, заповедные места, где и греков не часто встретишь, не то что массового туриста.
Во-вторых, не все же живут с желанием слиться в едином образе с молочным шоколадом, кто-то все-таки любит отдых одухотворенный, познавательный с легким привкусом старины. Для путешественников-аристократов есть замки-отели Германии (и не обязательно жить весь отпуск, заточенным в luxury- башню одного отеля, вы же аристократ, а не какая-нибудь диснеевская Рапунцель), поэтому руль вам в руки и вперед по великолепным автобанам Германии с остановками в герцогских покоях и королевских будуарах по всей стране. Но, если вдруг, настораживает самостоятельное получение шенгенской визы в консульстве Германии, то устроите себе путешествие по Северной Италии и Баварии. Это, как минимум, легко и вкусно. А с получением итальянской визы хлопот гораздо меньше, нежели доказывать немцам свои исключительно гедонистические намерения в их великолепной стране.
И, если отпуск в Италии – есть суть ваших мечтаний, то не планируйте отдых в августе в ее южных «морских» регионах. Период с 7 по 21 августа «макаронники» в шутку называют «исходом»: на дорогах пробки, на пляжах не протолкнуться, цены на все увеличиваются минимум в три раза – северяне едут к морю, массово и организовано. Зато в Милане в это время можно отдохнуть весьма дешево, практически, бесплатно.
Боли в пояснице беспокоят людей гораздо чаще, чем мы думаем. Причину этого стоит искать в привычках и образе жизни человека. Одной из них является неправильное положение тела во время работы. Что следует делать для того, чтобы укрепить поясницу?
В нашей сегодняшней статье мы расскажем тебе о некоторых упражнениях для укрепления этой зоны. Это послужит хорошей профилактикой появления болей в нижней части спины.
Читайте также: Что вызывает боль в спине: 5 причин ее появления
Сидячий образ жизни рано или поздно предъявляет нам счёт. Наши привычки постепенно приводят к тому, что нас начинают беспокоить боли в пояснице.
Если вам нравится готовить и удивлять своих домашних чем-то новеньким, то вам должны понравиться эти три рецепта. Ведь сегодня мы расскажем, как приготовить замороженный йогурт!
Йогурт — это полюбившийся многим кисломолочный продукт. Получают его, как известно, посредством ферментации лактозы, за счет чего йогурт и приобретает свою характерную текстуру и вкус. Диетологи часто рекомендуют йогурт, так как это очень питательный продукт. Ведь в нем содержатся витамины В, В1, С, а также минералы: магний и кальций.
Кроме того, йогурт более чем универсален. Он может стать прекрасным завтраком, полдником, десертом или просто перекусом. А его нейтральный вкус хорошо сочетается со множеством других ингредиентов. Например, с фруктами, орехами, шоколадом и даже с некоторыми овощами.
Какими же преимуществами обладает йогурт для нашего здоровья?
Синто, или «путь богов» — так стали называть в VI веке древнюю религию синтоизм, чтобы отличать от достигшего Японии буддизма.Синтоистские божества присутствуют в объектах природы, таких, например, как горы, деревья, скалы необычной формы, даже в звуках. Но синтоизм нечто большее, чем обожествление природы; это сплав поведения, мыслей и путей совершения поступков, который более чем за 2000 лет стал неотъемлемой частью существования японцев. Синтоизм — это личная вера в коми, общепринятый образ жизни в соответствии с мышлением ками и духовная жизнь, прошедшая через веру в ками и общение с ними. Японцы верят, что они дети своих родителей и ками и поэтому своей жизнью обязаны обществу и природе. В ответ на получаемые любовь и заботу они обязаны выказывать верность и уважение как обществу, так и природе и продолжать свой род, почитая предков.
На протяжении большей части японской истории синтоизм не играл сколько-нибудь заметной роли в государственной политике. Все изменилось после Реставрации Мэйдзи 1868 года, когда в целях восстановления культа императора синтоизм был объявлен главной религией, а буддизм отодвинут на второй план. Это решение положило начало самому зловещему эпизоду религиозной и политической жизни Японии — времени государственного синтоизма.
Государственный синтоизм означал приход крайнего национализма, который господствовал с 1890 по 1945 годы. Мифы о происхождении Японии были возведены в ранг исторических фактов, и всячески пропагандировался постулат о происхождении японцев от божественного императора. В то же время такие традиционные ценности, как верность, внутренняя собранность, самопожертвование, декларируемые в бусидо (путь воина), поощрялись как лучшие человеческие качества. Подобные настроения использовались милитаристским режимом 1930-х годов для укрепления чувства национального превосходства японцев. Все это привело к формированию исключительно сплоченной и верной императору нации накануне Вто-рой мировой войны. После войны императора Хирохито вынудили отречься от своего божественного происхождения; он стал просто главой государства (чисто номинальным), а синтоизм перестал быть государственной религией.
Тема дружбы в осознанном возрасте, особенно ближе к тридцати, становится слегка болезненной: где те разудалые друзья, способные приехать в гости в любое время суток, поддержать самую безумную идею или спонтанно встретиться в середине недели, чтобы поужинать? Да и являемся ли мы сами теми спонтанными друзьями, в которых когда-то нуждались многие из близкого окружения?
Ответы, конечно, огорчают. Вы замечали, что с годами дружба перестает быть бескорыстной, то есть люди уже не притягиваются благодаря взаимной симпатии?
Универсальные друзья – настолько непозволительная роскошь, что даже удивляешься, насколько раньше никто из нас не придавал этому значения. Но не спешите сильно расстраиваться: с возрастом вы набираетесь опыта, который формирует взгляды на жизнь и на людей, именно поэтому взгляд перестает быть беспристрастным и вы приглядываетесь все внимательнее. Кстати, по этой же причине мы теряем друзей детства. Ведь что вас связывало раньше? Один подъезд, двор, школа, кружок пения. Взросление предполагает частые переезды, смену локаций, вы просто уже физически не можете обитать в просторах одного-единственного двора. Связь непрерывно слабеет, хотим мы этого или нет.
Дальше отсеиваются люди из прошлого, которые стали вашими друзьями опять же при определенных обстоятельствах. Вы начинаете понимать, что никогда бы не подружились, если бы познакомились сейчас. Вы выросли, изменились – логично, что изменился ваш взгляд на определенного человека. Это нормально!
Где-где, а в Америке какао пили, когда у нас самым бодрящим напитком был только узвар. Особенно на юго-западе и юго-востоке, утверждают археологи. Как минимум с 750 года! Ученые изучили более 170 фрагментов керамической посуды 8−14 веков и обнаружили на многих следы кофеина и теобромина. Так что индейцы не только чачей баловались, а еще и какао, причем какао-бобы были привозные. И возили их на продажу за тысячи километров от мест произрастания шоколадных деревьев. Есть мнение, что напиток употребляли в ритуальных целях. А сегодня американцы пьют его обычно за завтраком и ради какао-праздника (разумеется, обезжиренное).День республики Мальта.
Это один из пяти национальных праздников Мальты. Остров, долго служивший базой рыцарского ордена тамплиеров, с 1814 года принадлежал Британии. Он лежал на пересечении торговых путей из Европы в Индию (через Суэц) и расставаться с ним империя не собиралась. Все изменил 20 век. В 1971 году, после победы лейбористов, в высших кругах стали продвигать идею обретения независимости. 13 декабря 1974 года в Мальте пересмотрели Конституцию, она стала республикой в рамках Содружества Наций (во главе государства оставалась королева Елизавета II). В Валлетте на Republic street традиционно проводят военный парад. В Зале Большого совета дворца Валлетты — церемония вручения госнаград. А правительство возлагает венки к Монументу республики в Марсе.Православный праздник — День святого апостола Андрея Первозванного
Это один из 12-ти апостолов Христа, и потому Первозванный, что Спаситель первым призвал его к себе, набирая учеников. Андрей был рыбаком и братом апостола Петра. А после Вознесения Христа проповедовал в землях от Черного моря до Дуная, Малой Азии и Скифии. Считается предвестником основания Киева: по свидетельству летописцев, на днепровских холмах святой останавливался на ночлег, благословил их и водрузил крест:
«Яко на сих горах возсияет благодать Божия, имать град великий быти и церкви многи Бог въздвигнути имать».
Все самые сложные и ответственные решения рекомендуется принимать в непринужденной обстановке, за пределами вашего офиса. Выбор места за вами.
У вас появится возможность изменить то русло, по которому течет река вашей жизни. И помните — окончательное решение должно быть за вами.
Имбирь — это растение, которое употребляется человечеством с давних времен. Оно используется чаще всего в кулинарии, но сегодня мы откроем для тебя 14 новых способов его применения.
Имбирь, как и большинство растений, является хорошим антиоксидантом. Это означает, что он способен бороться с воспалительными процессами в организме и предотвращать различные заболевания. Диетологи советуют имбирь для поддержания крепкого здоровья.
Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и улучшения пищеварения также рекомендуется употреблять это растение. Имбирь очень хорош, если речь идет о несварении желудка, запоре или поносе.
Имбирь обладает обезболивающим действием, он очень эффективен для устранения боли в мышцах и суставах. Следовательно, имбирь будет полезен больным артритом, так как он может снять болевой синдром и улучшить подвижность.
Реклама:
